UZMANINDAN ÖNEMLİ TAVSİYELER

Cilt bariyerini korumak için nemlendiricilerin çok önemli olduğunu belirten Takır, “Özellikle hassas ve kuru ciltlerin daha yağlı bazlı nemlendiriciyle veya bariyer kremlerle cildini düzenli şekilde nemlendirmesi gerekir.” dedi.

Kış mevsiminin gelmesiyle birlikte ciltte oluşan hassasiyetlerde artış gözleniyor. Kışın cilt bakımı için yapılması gerekenler hakkında haber ekibimize bilgiler veren Düzce Atatürk Devlet Hastanesi’nde görevli Deri ve Zührevi Hastalıklar Uzmanı Dr. Sümeyye Güneş Takır, cildi korumanın başlıca yolunun cildi nemlendirmek olduğunu vurguladı.

Kuru ve hassas ciltler yağ bazlı nemlendirici kullanmalı

Kış aylarında ciltte oluşan şikayetlerin daha çok artığını belirten Takır, şu ifadelere yer verdi:

“Kış aylarında dışarıdaki havanın soğuk ve rüzgarlı olması iç ortamlardaki havanın ise kuru ve sıcak olmasından kaynaklı olarak cildimizde ani ısı değişimleri ortaya çıkabiliyor. Bu nedenle bariyerimiz bozulabiliyor. Bu nedenle ciltte kızarıklık, kuruluk, egzama alevlenmeleri gibi şikayetleri daha sık görüyoruz. En önemli noktalardan biri cildimiz nemlendirmek. Özellikle hassas ve kuru ciltlerin daha yağ bazlı nemlendiriciyle veya bariyer kremlerle cildini düzenli şekilde nemlendirmesi gerekir. Yine yağlı ciltlerin ise su bazlı daha hafif nemlendiricilerle düzenli olarak nemlendirmesini öneriyorum.”

Yaşlılıkta cildin incelmesi hassaslığı artırıyor

Yaşlı bireylerin ciltlerini daha dikkatli nemlendirmesi gerektiğini vurgulayan Takır, “Yaşla birlikte cildimizin su tutma kapasitesi azaldığı ve cildimiz inceldiği için yaşlı bireylerimiz daha fazla kuruluk ve kaşıntı şikayeti ortaya çıkıyor. Özellikle bu bireylerin de nemlendirmeye dikkat etmesini öneriyorum.” dedi.

“Cildimizi çok sıcak suyla yıkamamalıyız”

Dışarısı kadar içerisinin de nem oranının önemli olduğunu vurgulayan Takır, şunları kaydetti: “Ortamlarda da dikkat etmemiz gereken önemli noktalar var. Örneğin bulunduğumuz ortamın çok kuru olması cildimizi daha da tahriş edeceğinden dolayı sürekli ısıtıcı çalışan ortamlarda hava nemlendirici cihazlar kullanılabilir. Soba veya kaloriferlerin üzerine bir kabın içine su bırakarak ortamın neminin artmasına yardımcı olabiliriz. Cildimizi çok sıcak suyla yıkamamalıyız. Duş süremiz 10 dakikayı aşmamalı. Ellerimiz, yüzümüz, dudaklarımız özellikle dışarıyla direkt temas halinde olan bölgelerimiz olduğundan dolayı dışarı çıkmadan önce uygun nemlendiriciyle bu bölgelerimizi nemlendirelim. Dudaklarımızı da yalamaktan kaçınalım.”

Yeterli miktarda su içmek önemli

Cildimizi dışarıdan desteklemenin yanında içeriden desteklemenin de önemli olduğunu belirten Takır, “Yeterli miktarda su içmek, Omega 3’ten zengin beslenmek cildimizin su tutma kapasitesini artıracaktır. Buna rağmen şikayeti olan hastalarımız da uzman bir dermatoloğa başvursun.” ifadelerini kullandı.

“Lekeli ciltler kışın da güneş kremi kullanmalı”

Kışın dışarıda çalışanlar ve soğuğa daha fazla maruz kalanlar için tavsiyelerde bulunan Takır, şunları söyledi:

“Düzenli nemlendirmenin yanı sıra ciltlerini maske, eldiven veya şal gibi fiziksel bir koruyucuyla korumalarını öneriyorum. Hassas, kızarıklığa meyilli, lekeli ciltlerin kış mevsiminde güneş kremi kullanmasını tavsiye ediyorum. Özellikle gül hastalığı olan ciltler, lekeli ciltler kışın da güneş kremi kullanmalı.”